Eine genaue Anleitung kann ich dir nicht geben, da ich selber nur ein VFL habe.
Aber das sollte recht simultan laufen.
Die Schrauben oben siehst du auch so.
Allerdings sind meist noch welche hinter der Stoßstange, und diese muss dann Demontiert werden.
Manchmal reicht es diese nur oben zu lösen und "abzuklappen"